Питаться правильно

Все знают, что питаться нужно правильно. Но к сожалению, дальше это у многих дело не идет. А ведь не зря говорят: «Мы то, что мы едим». Наше здоровье напрямую зависит от правильного питания. Но многие во вред себе продолжают питаться неправильно в ресторанах быстрого питания и покупая полуфабрикаты для домашнего приготовления.

http://picca-sushi-murmansk.ru/

Дань нешего времени такова, что питаться правильно становится просто дорого. Все нормальные продукты часто стоят очень дорого и простые люди себе просто не могут позволить питаться правильно. Но все же выход есть.

Первое, что нужно предпринять — это отказаться от ОЧЕНЬ вредных продуктов. Например это дешевые колбасы, копчености, в которых много канцирогенов. Потреблять эти продукты не то что не правильно, питаться ими просто опасно, так как они ведут к развитию раковых заболеваний.

Второе, что можно предпринять — это стараться покупать дешевые фрукты и овощи по-сезону, когда они достаточно дешевы. Все занют, что для того чтобы питаться правильно, нужно обязательно кушать фрукты и овощи. Но из-за их дороговизны, особенно на севере, многие от них отказываются. А зря, лучше съесть меньше, но качественней.

Третье, что нужно для того, чтобы питаться правильно — это правильно пить. Пить нужно много, воды конечно. В день 2-3 литра. Стакан воды с утра на тощак. Никаких лимонадов. Только соки ( не нектары) и вода. Иногда немного пива и вина.

Воду больше не пей, но употребляй немного вина ради своего желудка и частых недомоганий.
(1Тим.5:23)

Недавно узнал, что категорически противопоказано кипятить воду более одного раза — это приводит к раку.

Как видите, чтобы питаться правильно часто нужно не так много усилий, но это окупается с лихвой долгими, и самое главное здоровыми, днями жизни. А что может быть дороже, чем наша жизнь?

Ну и конечно очень важно употреблять в пищу больше витаминов. Витамин А требуется организму для функционирования и регенерации эпителиальных тканей, из которых состоят наша кожа и слизистые оболочки. Поэтому практически в большинстве актуальных косметических средств содержатся ретиноиды — его искусственные заменители. Витамин А применяется при лечении практически всех известных болезней кожи (акне, прыщи, псориаз и т. Д. ). При раздражениях кожи (ссадины, солнечные ожоги, раны) витамин А стимулирует процессы заживления.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...